青少年期における陸上競技選手の姿勢の発達は、将来の競技パフォーマンスと健康状態に非常に大きな影響を与えます。Radu & Petrea（2022）の研究では、11〜13歳の若手陸上選手を対象に上半身の姿勢を調査した結果、選手の姿勢にはすでにいくつかの非対称性が見られることが判明しました。
成長期の姿勢習慣とその長期的な影響
そのため、この時期に形成された姿勢の習慣は、成人期に続くまで長期にわたる影響を懸念します。 Grabara
（2012）が指摘するように、定期的なスポーツ活動は、若者の性格形成だけでなく、運動能力や協調性の向上、
そして身体発達と姿勢に大きく影響します。
初期の専門トレーニングと姿勢のバランス
特定の競技特化型トレーニングが早期に導入されると、 筋肉の発達にズレが生じ、姿勢の不均衡を考える可能性があります。Kolman et al.（2019）は、将来のアスリートが悪影響がないように、トレーニングを基礎訓練、スポーツスキルの開発、パフォーマンスの維持という3つの段階に渡ってことを提案しています。
青少年陸上選手の姿勢管理のポイント
青少年陸上選手の姿勢管理では、成長期特有の姿勢変化に注意を払い、バランスのとれた筋力発達と柔軟性を促進することが重要です。多種多様な運動経験と全身の調和の発達を目指し、将来の高いパフォーマンスと健康な身体を築く基盤を作ることが推奨されます。
日常生活と姿勢への影響
緩やかでの姿勢の習慣や、スマートフォンを使う時間、リュックサックの持ち方など、競技以外の日常生活の課題も、若いアスリートの姿勢に影響を与えることが指摘されています。そのため、競技に取り組むだけでなく、日常生活の習慣にも注意を払う必要があります。
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