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腸を整えて幸福度アップ⁉ 腸と脳の意外な関係
最近、「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という言葉を耳にすることが増えました。これは、腸と脳が密接に影響し合っているという考え方です。一見、遠く離れた臓器のように思えますが、実は
腸を整えて幸福度アップ⁉ 腸と脳の意外な関係
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集中できないのは「体のせい」？子どもの集中力と体の意外な関係
「うちの子、どうも集中力が続かなくて…」「宿題にすぐに飽きちゃう」そう悩む保護者の方は多いのではないでしょうか。つい「やる気がない」とか「集中力がない子だ」と考えてしまいがちですが、実は、、
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デジタル認知症？スマホ依存が招く「現代の記憶障害」とその対策
スマートフォン（スマホ）が手放せない現代、私たちはいつでもどこでも情報にアクセスし、世界中の人々と繋がれるという計り知れない恩恵を享受しています。しかし、この「便利さ」と引き換えに、
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背筋を伸ばせばいい、はウソ？本当の美姿勢は「脱力」から
「姿勢を良くするには、とにかく背筋を伸ばしなさい！」幼い頃から、そう言われて育った人は多いのではないでしょうか。しかし、ただ闇雲に背筋を伸ばすだけでは、、、
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