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姿勢が変わるとカラダは変わる
Connect shopは姿勢から人々の健康をサポートします。
姿勢 × スポーツ
良い姿勢が運動のパフォーマンスに大きな影響を与えることは広く知られています。適切な姿勢は、体のバランスを保ち、筋肉の効率的な動きをサポートします。例えば、スポーツ選手は正しい姿勢を維持することで、パフォーマンスの向上と怪我の予防につながります。逆に、悪い姿勢は筋肉の不均衡を引き起こし、パフォーマンスを低下させる可能性があります。そのため、姿勢を改善する事が必要不可欠であると言えます。
もっと見る姿勢 × 健康
姿勢は健康で元気に過ごすためには不可欠だと言っても過言ではありません。 健康で快適な生活を送るためには、良い姿勢を保つことが重要です。姿勢が悪いと、体に様々な負担がかかり、痛みや不調の原因にもなります。 良い姿勢を保つことで、体のバランスが保たれ、筋肉や関節への負担を軽減することができます。また、正しい姿勢は血液や神経の流れを良くし、全身の健康を促進します。
姿勢 × 美容
姿勢は美容に大きく関係しています。正しい姿勢は体のバランスを整え、健康的で魅力的な外見を保つことにつながります。また、全身の巡りを良くし浮腫みが無く痩せやすい体を作ります。一方不良姿勢は、筋バランスが崩れる事により顔にも影響します。シワやたるみ、肌荒れやくすみを起こす原因となります。また顔の輪郭や嚙み合わせにも影響する為、良い姿勢は体全体の美容に欠かせないと言えます。
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身体の歪みと筋肉の負担
身体に不調がある。そんな方多いですよね。 肩こり、腰痛、首が痛いetc.身体のお悩みはまだまだたくさんあると思います。 しかし、様々な身体の悩みがある中で原因が特定できているケースはどれ程あると思いますか？ 肩こりは病気？ 腰痛は病気？（一部病名特定されているものを除く） 首が痛いは病気？（一部病名特定されているものを除く） これらは病気ではなく姿勢の問題からくる現象なんです
あなたは大丈夫？！現代人に多い『スマホ首』
ストレートネックは現代人に多い体の悩みのひとつで、別名「スマホ首」とも呼ばれています。年々このストレートネックの人が増えてきたように思います。 今回は、そうかも！？と感じたらすぐに改善して欲しいストレートネックのデメリットについてお話いたいと思います。 ストレートネックとは？ 私たちの首の骨は背骨の一部で、首にあたる部分は「頸椎（けいつい）」と呼ばれます。
いい姿勢ってどういうこと？
日本人の9割は不良姿勢だと言われています。みなさんのご自身の姿勢はいかがでしょうか？ 今回は、良い姿勢とはどういう状態なのか？またなぜ良い姿勢であるべきなのか。をお話したいと思います。
姿勢が良くなると痩せるのか？！問題について
多くの人の永遠の悩み。そう『ダイエット』。最近では痩せすぎは良くないというような雰囲気ではありますが、誰もが健康的な理想の体型でありたいと思うもの。そこで姿勢が良くなると痩せるのかという問題についてお話したいと思います。 結論から言うと、姿勢が良いと ①痩せて見える ②痩せ体質になる という事が言えます
正しい姿勢でいることのメリット
正しい姿勢を保つことは、私たちの日常生活においてとても大切なことです。正しい姿勢は、身体的・精神的な健康など、私たちの全般的な健康の多くの良い面に貢献します。 この記事では、正しい姿勢を保つことのメリットと、悪い姿勢のデメリットについて説明します。正しい姿勢を保つためのアドバイスや、悪い姿勢から身を守る方法を紹介しながら、ぜひ正しい姿勢を保つことのメリットを知り、身につけてみてください。
若い人でもなる可能性が？！サルコペニアとは
サルコペニアとは？ サルコペニアは、ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ」と喪失を意味する「ペニア」を合わせた造語です。主に加齢によって全身の筋肉量と筋力が減少し身体機能が低下した状態のことをいいます。 サルコペニアは高齢者に多く、75～79歳の男女のおよそ2割はサルコペニアに該当するといわれています。いわば老化現象にあたるのですが、実は20～30歳頃にはすでに進行が始まり、生涯にわたって進行し続けるのです。