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身体の“音”を聴く ― 鼓動・呼吸・関節のリズム ―
人の身体は、常に小さな“音”を発している。それは鼓動、呼吸、関節の動き、血流のリズム。これらの音は、私たちの健康状態やストレスのサインを映す“生体のメッセージ”でもある。
身体の“音”を聴く ― 鼓動・呼吸・関節のリズム ―
人の身体は、常に小さな“音”を発している。それは鼓動、呼吸、関節の動き、血流のリズム。これらの音は、私たちの健康状態やストレスのサインを映す“生体のメッセージ”でもある。
寒暖差にご用心！ ― 自律神経が乱れやすい季節に気をつけたいこと ―
朝晩は冷えるのに、昼間は汗ばむ――そんな季節、なんだか疲れやすいと感じませんか？その不調、実は「寒暖差による自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
寒暖差にご用心！ ― 自律神経が乱れやすい季節に気をつけたいこと ―
朝晩は冷えるのに、昼間は汗ばむ――そんな季節、なんだか疲れやすいと感じませんか？その不調、実は「寒暖差による自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
