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使わないなんてもったいない！ ― 足の指がつくる“安定バランス”
歩く、立つ、座る。私たちは毎日、何気なくバランスをとりながら生きています。でもその“バランス”を支えている主役がどこか、考えたことはありますか？
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歩く、立つ、座る。私たちは毎日、何気なくバランスをとりながら生きています。でもその“バランス”を支えている主役がどこか、考えたことはありますか？
骨は“臓器”？ ― 知られざる骨の働き ―
「骨＝身体を支えるもの」――そう思っていませんか？けれど、近年の研究では、骨は単なる構造物ではなく、ホルモンを分泌して全身のバランスを整える“臓器”であることが明らかになっています。
骨は“臓器”？ ― 知られざる骨の働き ―
「骨＝身体を支えるもの」――そう思っていませんか？けれど、近年の研究では、骨は単なる構造物ではなく、ホルモンを分泌して全身のバランスを整える“臓器”であることが明らかになっています。
笑うだけで免疫力アップ！？ ― “笑いの医学”が教える身体のチカラ ―
最近、よく笑っていますか？忙しさやストレスの中で「笑う時間」が減ると、心だけでなく身体の調子まで変わってくる。そんなことが、実際の医学研究でも少しずつ明らかになっています。
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最近、よく笑っていますか？忙しさやストレスの中で「笑う時間」が減ると、心だけでなく身体の調子まで変わってくる。そんなことが、実際の医学研究でも少しずつ明らかになっています。
放っておけない「骨粗鬆症」― 骨は静かに老化する 今日から始める“骨の貯金”習慣
「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」という言葉を聞くと、年配の人の病気というイメージを持つ方も多いでしょう。しかし実際には、骨の老化は40代から静かに進んでいるのです。
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歩くのが遅い人は健康寿命が短い？！驚きの真実と対策
「最近、歩くのが遅くなった気がする」「気づけば、周りの人についていけない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる気のせいではないかもしれません。実は、歩く速度は、、
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