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笑うだけで免疫力アップ！？ ― “笑いの医学”が教える身体のチカラ ―
最近、よく笑っていますか？忙しさやストレスの中で「笑う時間」が減ると、心だけでなく身体の調子まで変わってくる。そんなことが、実際の医学研究でも少しずつ明らかになっています。
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最近、よく笑っていますか？忙しさやストレスの中で「笑う時間」が減ると、心だけでなく身体の調子まで変わってくる。そんなことが、実際の医学研究でも少しずつ明らかになっています。
歩くことは最高の瞑想？ ― 脳科学が証明する“歩行の奇跡” ―
頭の中がいっぱいになったとき、無意識に外を歩きたくなる――そんな経験はありませんか？実は「歩く」という動作には、脳をリセットし、心を整える力があることが...
歩くことは最高の瞑想？ ― 脳科学が証明する“歩行の奇跡” ―
頭の中がいっぱいになったとき、無意識に外を歩きたくなる――そんな経験はありませんか？実は「歩く」という動作には、脳をリセットし、心を整える力があることが...
デジタルデトックスの先に！「自然とのつながり」がもたらす究極の癒し
スマートフォン、パソコン、SNS…私たちの生活は常にデジタルデバイスに囲まれ、情報過多の時代を生きています。デジタルデトックスという言葉もすっかり定着し、意識的にデジタルデバイスから距離を置くことで、心身のリフレッシュを図る人が増えています。
デジタルデトックスの先に！「自然とのつながり」がもたらす究極の癒し
スマートフォン、パソコン、SNS…私たちの生活は常にデジタルデバイスに囲まれ、情報過多の時代を生きています。デジタルデトックスという言葉もすっかり定着し、意識的にデジタルデバイスから距離を置くことで、心身のリフレッシュを図る人が増えています。