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顔のたるみ、ほうれい線…美容液より効くのは「姿勢」だった？！
高価な美容液をライン使いしたり、最新の美顔器を試したり。顔のたるみやほうれい線に悩む方は、日々さまざまな美容法を試しているかもしれません。しかし、もしかしたらその答えは、意外にも日頃の「姿勢」にあるとしたら驚きませんか?
顔のたるみ、ほうれい線…美容液より効くのは「姿勢」だった？！
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「頑張る姿勢」が体を壊す？正しい力の抜き方を学ぶ
「姿勢を良くしよう！」そう決意したとき、私たちはつい背中をピッと伸ばし、胸を張り、肩を引いて、まるで軍隊の兵士のようにガチガチになってしまいがちです。しかし、実はその「頑張りすぎた姿勢」こそが、あなたの首こり、肩こり、腰痛、そして慢性的な疲労の真犯人になっているかもしれません。
「頑張る姿勢」が体を壊す？正しい力の抜き方を学ぶ
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「歳をとると姿勢が悪くなる」は嘘？ 徹底解説！
「歳だから仕方ない」「年を取れば誰でも猫背になる」――そんな言葉を耳にしたり、ご自身でそう感じたりしていませんか？ 実は、「歳をとると姿勢が悪くなる」というのは、必ずしも真実ではありません。
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なぜか太る？姿勢の悪さが代謝に与える影響とは
「特に食べ過ぎているわけでもないのに、なぜか体重が増える…」「運動してもなかなか痩せない…」そう感じているなら、その原因はもしかしたらあなたの姿勢にあるかもしれません。
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「特に食べ過ぎているわけでもないのに、なぜか体重が増える…」「運動してもなかなか痩せない…」そう感じているなら、その原因はもしかしたらあなたの姿勢にあるかもしれません。
その筋トレ、逆効果！？悪い姿勢で鍛える7つの落とし穴
トレーニングに励むことは素晴らしい心がけですが、もしあなたが猫背や反り腰といった悪い姿勢のまま筋力トレーニングを行っているとしたら、その努力は期待される効果を生まないばかりか、むしろ様々なデメリットを引き起こす可能性があります。
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トレーニングに励むことは素晴らしい心がけですが、もしあなたが猫背や反り腰といった悪い姿勢のまま筋力トレーニングを行っているとしたら、その努力は期待される効果を生まないばかりか、むしろ様々なデメリットを引き起こす可能性があります。
変わる私、輝く未来。生活習慣をアップデートして美姿勢をゲット！
姿勢はあなたの印象や健康を左右する大切な要素。美しい姿勢は自信を高め、身体の不調を減らし、輝く未来への第一歩です。生活習慣を少し見直すだけで、「美姿勢」を手に入れ、毎日をより快適に過ごせます。
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