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デジタル認知症？スマホ依存が招く「現代の記憶障害」とその対策
スマートフォン（スマホ）が手放せない現代、私たちはいつでもどこでも情報にアクセスし、世界中の人々と繋がれるという計り知れない恩恵を享受しています。しかし、この「便利さ」と引き換えに、
デジタル認知症？スマホ依存が招く「現代の記憶障害」とその対策
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背筋を伸ばせばいい、はウソ？本当の美姿勢は「脱力」から
「姿勢を良くするには、とにかく背筋を伸ばしなさい！」幼い頃から、そう言われて育った人は多いのではないでしょうか。しかし、ただ闇雲に背筋を伸ばすだけでは、、、
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親子で楽しく！子どもの姿勢を育む「遊び」のヒント集
「うちの子、猫背が気になるな」「姿勢が悪くて集中力が続かないみたい…」。子どもの姿勢について、心配している親御さんは多いのではないでしょうか。しかし、「背筋を伸ばしなさい！」と口で言うだけでは、なかなか改善しないものですよね。
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「うちの子、猫背が気になるな」「姿勢が悪くて集中力が続かないみたい…」。子どもの姿勢について、心配している親御さんは多いのではないでしょうか。しかし、「背筋を伸ばしなさい！」と口で言うだけでは、なかなか改善しないものですよね。
夏こそ「腸活」がカギ！暑さに負けない体を作る秘訣
ジメジメとした梅雨が明け、本格的な夏が到来しましたね。冷たい飲み物やアイスクリームが恋しくなるこの季節、ついつい体を冷やしがちではありませんか？ 実は、夏バテや体調不良を招きやすい夏こそ、「腸活」が非常に重要なんです。
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歩くのが遅い人は健康寿命が短い？！驚きの真実と対策
「最近、歩くのが遅くなった気がする」「気づけば、周りの人についていけない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる気のせいではないかもしれません。実は、歩く速度は、、
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