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背筋を伸ばせばいい、はウソ？本当の美姿勢は「脱力」から
「姿勢を良くするには、とにかく背筋を伸ばしなさい！」幼い頃から、そう言われて育った人は多いのではないでしょうか。しかし、ただ闇雲に背筋を伸ばすだけでは、、、
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親子で楽しく！子どもの姿勢を育む「遊び」のヒント集
「うちの子、猫背が気になるな」「姿勢が悪くて集中力が続かないみたい…」。子どもの姿勢について、心配している親御さんは多いのではないでしょうか。しかし、「背筋を伸ばしなさい！」と口で言うだけでは、なかなか改善しないものですよね。
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歩くのが遅い人は健康寿命が短い？！驚きの真実と対策
「最近、歩くのが遅くなった気がする」「気づけば、周りの人についていけない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる気のせいではないかもしれません。実は、歩く速度は、、
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「最近、歩くのが遅くなった気がする」「気づけば、周りの人についていけない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる気のせいではないかもしれません。実は、歩く速度は、、
姿勢と重力の「仁義なき戦い」？！ 地球に負けない体の秘密とは
「どうも最近、体が重い」「なぜか首や肩が凝る…」。その犯人、もしかしたらあなたの「姿勢」と、常にあなたを地面に引き寄せている「重力」の関係にあるかもしれません。
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子どもの視力低下：今そこにある危機と未来への影響
今、多くの子どもの間で視力低下が深刻な問題となっています。文部科学省の調査でも、裸眼視力1.0未満の小学生が過去最高を更新し続けており、この傾向は中学生、高校生でも同様です。これは「メガネをかければいい」という話では、、、
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