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未来の健康は姿勢から！年代別姿勢ケアの重要性
「姿勢が良い」ということは、単に見た目が美しいだけではありません。それは、私たちの健康寿命を左右する、非常に重要な要素なのです。幼少期から高齢期に至るまで、各年代において適切な姿勢を保つことは、健やかな生活を送るための基盤となります。
未来の健康は姿勢から！年代別姿勢ケアの重要性
「姿勢が良い」ということは、単に見た目が美しいだけではありません。それは、私たちの健康寿命を左右する、非常に重要な要素なのです。幼少期から高齢期に至るまで、各年代において適切な姿勢を保つことは、健やかな生活を送るための基盤となります。
身体の歪みと筋肉の負担
身体に不調がある。そんな方多いですよね。 肩こり、腰痛、首が痛いetc.身体のお悩みはまだまだたくさんあると思います。 しかし、様々な身体の悩みがある中で原因が特定できているケースはどれ程あると思いますか？ 肩こりは病気？ 腰痛は病気？（一部病名特定されているものを除く） 首が痛いは病気？（一部病名特定されているものを除く） これらは病気ではなく姿勢の問題からくる現象なんです
身体の歪みと筋肉の負担
身体に不調がある。そんな方多いですよね。 肩こり、腰痛、首が痛いetc.身体のお悩みはまだまだたくさんあると思います。 しかし、様々な身体の悩みがある中で原因が特定できているケースはどれ程あると思いますか？ 肩こりは病気？ 腰痛は病気？（一部病名特定されているものを除く） 首が痛いは病気？（一部病名特定されているものを除く） これらは病気ではなく姿勢の問題からくる現象なんです
あなたは大丈夫？！現代人に多い『スマホ首』
ストレートネックは現代人に多い体の悩みのひとつで、別名「スマホ首」とも呼ばれています。年々このストレートネックの人が増えてきたように思います。 今回は、そうかも！？と感じたらすぐに改善して欲しいストレートネックのデメリットについてお話いたいと思います。 ストレートネックとは？ 私たちの首の骨は背骨の一部で、首にあたる部分は「頸椎（けいつい）」と呼ばれます。
あなたは大丈夫？！現代人に多い『スマホ首』
ストレートネックは現代人に多い体の悩みのひとつで、別名「スマホ首」とも呼ばれています。年々このストレートネックの人が増えてきたように思います。 今回は、そうかも！？と感じたらすぐに改善して欲しいストレートネックのデメリットについてお話いたいと思います。 ストレートネックとは？ 私たちの首の骨は背骨の一部で、首にあたる部分は「頸椎（けいつい）」と呼ばれます。
若い人でもなる可能性が？！サルコペニアとは
サルコペニアとは？ サルコペニアは、ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ」と喪失を意味する「ペニア」を合わせた造語です。主に加齢によって全身の筋肉量と筋力が減少し身体機能が低下した状態のことをいいます。 サルコペニアは高齢者に多く、75～79歳の男女のおよそ2割はサルコペニアに該当するといわれています。いわば老化現象にあたるのですが、実は20～30歳頃にはすでに進行が始まり、生涯にわたって進行し続けるのです。
若い人でもなる可能性が？！サルコペニアとは
サルコペニアとは？ サルコペニアは、ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ」と喪失を意味する「ペニア」を合わせた造語です。主に加齢によって全身の筋肉量と筋力が減少し身体機能が低下した状態のことをいいます。 サルコペニアは高齢者に多く、75～79歳の男女のおよそ2割はサルコペニアに該当するといわれています。いわば老化現象にあたるのですが、実は20～30歳頃にはすでに進行が始まり、生涯にわたって進行し続けるのです。