blog – tagged "健康寿命"

2025年10月15日

「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」という言葉を聞くと、年配の人の病気というイメージを持つ方も多いでしょう。しかし実際には、骨の老化は40代から静かに進んでいるのです。

2025年10月15日

「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」という言葉を聞くと、年配の人の病気というイメージを持つ方も多いでしょう。しかし実際には、骨の老化は40代から静かに進んでいるのです。

2025年7月7日

「最近、歩くのが遅くなった気がする」「気づけば、周りの人についていけない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる気のせいではないかもしれません。実は、歩く速度は、、

2025年7月7日

「最近、歩くのが遅くなった気がする」「気づけば、周りの人についていけない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる気のせいではないかもしれません。実は、歩く速度は、、

2025年6月28日

「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか？これは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を指します。平均寿命が延びる一方で、この健康寿命との間にギャップが生じていることが現代社会の課題となっています。

2025年6月28日

「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか？これは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を指します。平均寿命が延びる一方で、この健康寿命との間にギャップが生じていることが現代社会の課題となっています。

2025年6月24日

「私、身体が硬いから…」と、ストレッチや運動を避けていませんか？実は、身体の柔軟性が低いことは、日常生活でのちょっとした動作からスポーツシーンまで、さまざまな場面で怪我のリスクを高める原因となり得ます。

2025年6月24日

「私、身体が硬いから…」と、ストレッチや運動を避けていませんか？実は、身体の柔軟性が低いことは、日常生活でのちょっとした動作からスポーツシーンまで、さまざまな場面で怪我のリスクを高める原因となり得ます。

2025年6月9日

現代社会では、デスクワーク、長時間の通勤、そして自宅でのエンターテイメントなど、「座る」時間が驚くほど長くなっています。座り続ける生活は、一見楽に見えますが、実は私たちの体に静かに、しかし確実にダメージを与え続けています。

2025年6月9日

現代社会では、デスクワーク、長時間の通勤、そして自宅でのエンターテイメントなど、「座る」時間が驚くほど長くなっています。座り続ける生活は、一見楽に見えますが、実は私たちの体に静かに、しかし確実にダメージを与え続けています。

2025年6月6日

「歳だから仕方ない」「年を取れば誰でも猫背になる」――そんな言葉を耳にしたり、ご自身でそう感じたりしていませんか？実は、「歳をとると姿勢が悪くなる」というのは、必ずしも真実ではありません。

2025年6月6日

「歳だから仕方ない」「年を取れば誰でも猫背になる」――そんな言葉を耳にしたり、ご自身でそう感じたりしていませんか？実は、「歳をとると姿勢が悪くなる」というのは、必ずしも真実ではありません。