blog
見過ごされがちな「足指」の超重要性！ あなたの体の土台は、そこから崩れている？！
私たちの体は、足の裏、特に足指から始まる小さな土台の上に成り立っています。普段、靴の中に隠れていてあまり意識することのない足指ですが、実はその機能が、体のバランス、歩行能力、姿勢、さらには全身の健康にまで絶大な影響を与えていることをご存知でしょうか？
見過ごされがちな「足指」の超重要性！ あなたの体の土台は、そこから崩れている？！
私たちの体は、足の裏、特に足指から始まる小さな土台の上に成り立っています。普段、靴の中に隠れていてあまり意識することのない足指ですが、実はその機能が、体のバランス、歩行能力、姿勢、さらには全身の健康にまで絶大な影響を与えていることをご存知でしょうか？
「子どもロコモ」と「姿勢」の深い関係：未来の健康を守るために
「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」と聞くと、多くの人は高齢者の問題だと考えがちです。しかし、近年、子どもたちの間で運動能力の低下や運動器の不調を抱える「子どもロコモ」が深刻化しています。
「子どもロコモ」と「姿勢」の深い関係：未来の健康を守るために
「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」と聞くと、多くの人は高齢者の問題だと考えがちです。しかし、近年、子どもたちの間で運動能力の低下や運動器の不調を抱える「子どもロコモ」が深刻化しています。
座りっぱなしは危険信号！ 運動不足が姿勢を歪ませるメカニズム
現代社会では、デスクワーク、長時間の通勤、そして自宅でのエンターテイメントなど、「座る」時間が驚くほど長くなっています。座り続ける生活は、一見楽に見えますが、実は私たちの体に静かに、しかし確実にダメージを与え続けています。
座りっぱなしは危険信号！ 運動不足が姿勢を歪ませるメカニズム
現代社会では、デスクワーク、長時間の通勤、そして自宅でのエンターテイメントなど、「座る」時間が驚くほど長くなっています。座り続ける生活は、一見楽に見えますが、実は私たちの体に静かに、しかし確実にダメージを与え続けています。
「歳をとると姿勢が悪くなる」は嘘？ 徹底解説！
「歳だから仕方ない」「年を取れば誰でも猫背になる」――そんな言葉を耳にしたり、ご自身でそう感じたりしていませんか？ 実は、「歳をとると姿勢が悪くなる」というのは、必ずしも真実ではありません。
「歳をとると姿勢が悪くなる」は嘘？ 徹底解説！
「歳だから仕方ない」「年を取れば誰でも猫背になる」――そんな言葉を耳にしたり、ご自身でそう感じたりしていませんか？ 実は、「歳をとると姿勢が悪くなる」というのは、必ずしも真実ではありません。
なぜか太る？姿勢の悪さが代謝に与える影響とは
「特に食べ過ぎているわけでもないのに、なぜか体重が増える…」「運動してもなかなか痩せない…」そう感じているなら、その原因はもしかしたらあなたの姿勢にあるかもしれません。
なぜか太る？姿勢の悪さが代謝に与える影響とは
「特に食べ過ぎているわけでもないのに、なぜか体重が増える…」「運動してもなかなか痩せない…」そう感じているなら、その原因はもしかしたらあなたの姿勢にあるかもしれません。
姿勢が記憶力を左右する？座り方一つで脳のパフォーマンスは変わる
日常生活で、ふとした瞬間に記憶力の低下を感じることはありませんか？年齢のせい、睡眠不足、ストレス…様々な要因が考えられますが、実は普段何気なくとっている「座る姿勢」が、あなたの記憶力に影響を与えているかもしれない、という興味深い研究結果があります。
姿勢が記憶力を左右する？座り方一つで脳のパフォーマンスは変わる
日常生活で、ふとした瞬間に記憶力の低下を感じることはありませんか？年齢のせい、睡眠不足、ストレス…様々な要因が考えられますが、実は普段何気なくとっている「座る姿勢」が、あなたの記憶力に影響を与えているかもしれない、という興味深い研究結果があります。